Les infections urinaires sont causées par des bactéries du type Escherichia coli dans 90% des cas. Celles-ci s'installent au niveau de la vessie et se développent localement, provoquant des douleurs au moment d'uriner, augmentant la fréquence des envies d'uriner, fatiguant beaucoup.
Pour lutter contre les infections urinaires débutantes et prévenir les récidives, il faut agir contre la présence des bactéries au niveau de la vessie. On peut pour cela opter, lorsque les antibiotiques ne sont pas indiqués, pour des produits disponibles en pharmacie mais n'ayant pas le statut de médicament. Il s'agit le plus souvent de compléments alimentaires. Leurs formules comprennent différents types d'actifs, appartiennent à plusieurs grandes familles. Chacune a un mode d'action différent, ce qui permet de les associer pour plus d'efficacité encore.
Il s’agit le plus souvent de :
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Plantes aux propriétés anti-infectieuses et/ou diurétiques :
- la canneberge, appelée aussi cranberry : elle contient des molécules de proanthocyanidine (ou PAC) qui agissent en luttant contre l’adhésion des bactéries E. coli aux parois de la vessie. Pour être efficace, un complément alimentaire doit apporter 30 mg de PAC par unité de prise. Cette concentration doit figurer sur le packaging.
- la bruyère : elle a une action diurétique et elle apporte de l'hydroquinone, une substance qui limite la croissance et la multiplication des bactéries E. coli dans la vessie.
- la busserole : elle a une action antiseptique c'est-à-dire désinfectante sur les voies urinaires.
- la piloselle et le pissenlit : leur action diurétique est reconnue.
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D-mannose
Il s'agit d'un sucre au sens de la classification chimique, mais il n'est pas assimilé : on va le retrouver dans les urines pour être éliminé. Or il a une particularité : les bactéries ont une affinité pour cette molécule. Lorsqu'on la trouve en quantité importante au niveau de la vessie, dans les urines prêtes à être évacuées, elle va se lier aux bactéries type E. coli présentes localement. Celles-ci vont ensuite être éliminées avec le flux d'urine. Le D-mannose contribue donc à l'élimination physique des bactéries responsables de l'infection urinaire.
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Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles ont des propriétés anti-infectieuse et décongestionnante, telles que l'huile essentielle d'aneth, de cannelle de Ceylan, de citron, genévrier, menthe poivrée, palmarosa, romarin, sarriette, tea tree et/ou thym à thymol.
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Autres ingrédients
Les compléments alimentaires permettant d'améliorer le confort urinaire peuvent également contenir :
- de la propolis (qui agit en désorganisant et détruisant la paroi des bactéries, mais aussi en diminuant l’adhésion donc facilitant l'élimination des bactéries) ;
- de la vitamine C (qui agit en acidifiant les urines, ce qui créé un environnement défavorable au développement des bactéries) ;
- du zinc et du magnésium (à l'action anti-inflammatoire) ;
- des probiotiques (correction de la flore intestinale à l’origine de la contamination par les voies urinaires).
Selon votre profil et l'intensité de vos symptômes, votre pharmacien pourra vous aider à choisir les bons actifs et donc le bon complément alimentaire pour lutter contre une infection urinaire débutante ou limiter les risques de récidives.
