1) Modération et précautions
Les huiles essentielles sont très concentrées en molécules actives. Il faut donc en utiliser très peu à chaque prise ou application et veiller à ne pas les utiliser sur de longues périodes. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin formé à l'aromathérapie.
2) Prudence chez l'enfant
En dehors des prescriptions ou conseils proposés par des professionnels de santé formés à l'aromathérapie, n'utilisez pas d'huiles essentielles pour soigner vos enfants. L'automédication peut être très dangereuse, tant les huiles essentielles ont une activité importante.
Une plante anodine peut, sous la forme d'huile essentielle, se révéler redoutable! Par exemple : l'huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) peut entraîner un spasme bronchique chez le jeune enfant, et elle est neurologique à forte dose.
3) Prudence chez les épileptiques
Les personnes épileptiques doivent être prudentes avec les huiles essentielles : certaines ayant pour effet indésirable des convulsions, mieux vaudra ne pas les utiliser. Il est également possible que ces essences végétales provoquent d'autres symptômes neurologiques comme de l'agitation, des signes d'ébriété, des troubles de l'équilibre.
4) Prudence chez les asthmatiques
Les personnes asthmatiques ou ayant des allergies respiratoires doivent être très prudentes dans l'utilisation des huiles essentielles : il faudra notamment éviter leur diffusion (diffuseur électrique, sprays pour parfumer l'atmosphère ou désinfecter...). Les huiles essentielles contenant du 1,8-cinéole, l'autre nom de l'eucalyptol, sont particulièrement contre-indiquées : il s'agit par exemple de l'huile essentielle d'Eucalyptus radié, d'Eucalyptus globules de Ravintsara et de Niaouli.
5) Prudence en cas de maladie hormone-dépendante
Certaines huiles essentielles ont un effet sur le système de production et de régulation de nos hormones, appelé système endocrinien. Elles sont donc contre-indiquées chez les personnes ayant souffert ou souffrant de cancer hormono-dépendant. Interrogez votre médecin traitant en cas de doute sur la compatibilité de votre état de santé.
6) Pas d'huiles essentielles durant la grossesse et l'allaitement
Il est préférable de ne pas utiliser d'huiles essentielles durant la grossesse ou l'allaitement. De façon générale, toute automédication (par huile essentielle, plante ou médicament) est à éviter durant cette période particulière : demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin.
7) Pas d'application sur les zones sensibles
Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les paupières, autour des yeux, dans les oreilles ou les muqueuses. Elles ne doivent pas non plus être appliquées pures sur la peau, sauf exception comme dans le traitement local d'une imperfection cutanée.
8) Une huile essentielle ne peut pas être remplacée par une autre
Les huiles essentielles aux noms proches (même genre mais espèce différente) ne sont pas interchangeables, car leurs compositions sont très variables de l'une à l'autre. Par exemple, la lavande aspic et la lavande officinale sont deux huiles essentielles dont les noms sont proches, mais dont les compositions moléculaires sont bien différentes : elles n'ont donc pas les mêmes indications.
9) Ne pas associer huiles essentielles et médicaments
Sans avis d'un professionnel de santé, il ne faut pas prendre des huiles essentielles durant un traitement. Des risques d'interactions existent!
10) Conserver les huiles essentielles avec soin
Pour ne pas qu'elles perdent leurs propriétés, les huiles essentielles doivent être conservées à l'abri de la chaleur et de la lumière. Comme elles sont volatiles, pensez à bien fermer vos flacons. Et, par sécurité, ne les laissez jamais à portée de main des enfants.
